DU HAR DIN FULLA RÄTT ATT SÄGA NEJ

MEN GÖR DU DET ?
 
 

Att lära sig att kunna säga Nej
Allt för många har svårt med detta.

VAD är det svåraste ? Varför är det så svårt ?
Att stå upp för sig själv vad vi verkligen VILL?

Har vi svårt med mottagarens reaktion ? Känner vi oss tvungna att ge en förklaring ?

Är vi rädda att inte bli omtyckta ? Känner vi oss utnyttjade av andra människor och TROTS detta hjälper vi ?

Om vi försöker bena ut problemen lite .

När du säger NEJ så gör du det för att du INTE vill eller kan ...OM den andra blir sur ..arg VEMS problem är det ? Om den personen inte vill ha med dig att göra sedan VAD var det för någon att ha i ditt liv

En vän kan ta ett nej .

 

 

Sedan detta med att vi måste hitta på en ursäkt VARFÖR? För VEMS skull?

OM du känner dig dålig rädd osäker för att säga Nej då bottnar det i något i din personlighet ..låg självkänsla tex .

Ett bra sätt att träna upp den är just att lära dig säga ifrån Att säga NEJ det är samtidigt att säga JA till DITT liv ..

Du har ALL rätt att säga NEJ Du behöver INTE förklara ett DUGG ju fler gånger du säger ifrån ju bättre blir du på det och ju starkare blir du som person .

Övning ger färdighet TÄNK på hur dåligt du faktiskt mår att känna dig utnyttjad .

Ta INTE ansvar för andras reaktioner och känslor Ta ansvar för ditt ..det räcker och blir över .

Lycka till OM du behöver arbeta med gränssättningar .

I mitt fall har det givit mig en Frihet .

Kram // Hans ❤💚💛
Text Hans Brandt
Bild Google Bilder

 

JAG GLÖMMER DIG ALDRIG

Vissa händelser förändrar våra livDenna förändrade mitt
 
 

En väldigt viktig text för mig .visst den kan kännas och göra ont MEN ..för mig har den förändrat mitt LIV .

För mer än 25 år sedan ha vi en kille i vår nära gemenskap.
Han var superfin på många många sätt..lite udda men snäll..gillade att fiska.sport..mycket intresserad av människan.psykologi ..en tänkare.

Plötsligt förändrades han vi var flera som märkte..från att vara uttåtriktad .så kröp han tilbaka.jag ringde nån gång.hälsade på..men släppte det...fick veta han börjat dricka mycket även börjat med amfetamin...det gick kanske ett år..sedan hitade de honom skjuten i huvudet av sitt egna hagelgevär...

Han storebror hittade honom i lägenheten..Ett brev fanns.där beskrev han demonerna..rädslorna och ensamhetskänslorna..inga tjejer ville ha honom..sist ett hejdå...
Vi var många på begravningen ..när jag såg kistan föräldrar och släkt hoppade det till.

Efteråt funderade jag...hade jag.vi kunnat göra något?
Givetvis ..våga sett..ringt..åkt dit..pratat och förstått ....Efter denna gång lovade jag mig själv att ALDRIG släppa iväg en människa någon fler gång.

Det löftet har jag hållt..Aldrig mer ett farväl vid en kista..
Sedan finns det människor i min närhet som tagit sina liv ändå..men de har verkligen velat detta..och då kan jag inget mera göra..

2009 stod jag själv med strypkopplet runt halsen..ensammare än så kan ingen bli..Jag klev tillslut ner.
Kanske mitt updrag på jorden var värt att leva vidare för .

Kanske ingår det att finna ensamma vilsna själar som den gången för 25 år sedan..honom såg jag inte .. Men idag ser jag bättre..

Så vem vet ?


Kram // Hans ❤💚💛

Text
Hans Brandt
Bild
Google Bilder

HUR GÖR DU ?

I en bra relation är det möjligt att växa tillsammans utan att växa ihop

Att kunna ge av sig själv ..utan att förlora sig själv

Om du får konstruktiv kritik och bemöter den med att själv kritisera den förstnämnda .

Då kan du vara säker på att den kritik DU fick stämde väl

Svartsjukan och avundsjukan ser bara det som inte finns

Ger du av dig själv utan krav .så kan du vara säker på att du får något tillbaka

Men ger du och förväntar dig något åter då kommer du endast få besvikelser

Ha en härlig dag

Kram// Hans ❤💚💛